שיקום לאחר פגיעות ספורט

פעילות ספורטיבית מומלצת ברמה העקרונית עבור כל אחד ואחת. הבעיה היא שכאשר מבצעים אותה בצורה לא נכונה, מעמיסים על הגוף יתר על המידה או "סתם" סובלים מחוסר מזל, עלולה להיגרם פציעה ספורטיבית. פגיעות ספורט הן כיום עולם ומלואו, כאשר הפגיעות עלולות להופיע במגוון איברי הגוף ולהשפיע לרעה על כל אחת ממערכותיו.

לאחר שנגרמת פגיעת הספורט, עולה שאלה משמעותית אחרת: מהי הדרך בה ניתן להתמודד עם הכאבים ולהחזיר את הגוף לתפקוד מלא? למרות שבתחום הזה אין קסמים, קשה להתעלם מהמעלות המגוונות של השיקום הפיזיותרפי.

יתרונות השיקום הפיזיותרפי

פיזיותרפיה היא אחד ממקצועות הבריאות המרכזיים שיש כיום. זוהי תורה שלמה העוסקת באבחון, בשיקום ובמניעה של בעיות במערכת התנועה. בכוחה של הפיזיותרפיה לטפל בבעיות נקודתיות, לשפר את היכולות התפקודיות ולהילחם בתסמינים המזוהים גם עם פגיעות ספורט, לרבות כאבים נקודתיים או כרוניים.

אי אפשר לספק מראש תשובה לשאלת אופן ביצוע הפיזיותרפיה במקרה של פגיעה ספורטיבית לגוף, אבל העיקרון המרכזי הוא בניית תוכנית תרגילים המותאמת באופן אישי לאדם. טיפולי הפיזיותרפיה עלולים לכלול טכניקות ידניות שונות (דוגמת מגע או מניפולציות שונות) וגם שימוש באביזרי עזר ובטכנולוגיות מתקדמות, ביניהן כריות חימום, מכשירי אולטרה סאונד ומכשירים היוצרים גירוי חשמלי בגוף. ברוב המקרים נדרשת כאמור תוכנית טיפולים שלמה על מנת שניתן יהיה לראות תוצאות, במיוחד כאשר הפגיעה היא חמורה או כרונית.

בכוחה של הפיזיותרפיה לסייע לגוף הפגוע בכמה אופנים. תרגילי פיזיותרפיה עשויים לפעול על מנת להחזיר את הגמישות וטווחי התנועה התקינים לגוף, והרי ידוע שהם פעמים רבות מהנפגעים העיקריים של פגיעות ספורטיביות. בנוסף לכך באפשרות הטיפולים ניתן להפחית את דרגת העוצמה והתסמינים הנובעים מהפגיעה הגופנית, בעיקר רמות הכאב. בהקשר הזה עשויים טיפולי הפיזיותרפיה לשפר את המצב בהווה אך גם בעתיד, הן הקרוב והן הרחוק.

באילו פציעות ספורטיביות ניתן לטפל?

עולם הפיזיותרפיה הוא רחב היקף וכולל בתוכו שורה ארוכה של תרגילים וטכניקות טיפוליות. לא מפתיעה לכן הקביעה שניתן לטפל באמצעות פיזיותרפיה בשורה ארוכה של פציעות ספורטיביות, ביניהן קרעים ברצועות או בגידים, נקעים, דלקות מפרקים, פריקת כתף, שברים, בעיות הנובעות מעומס יתר של השרירים (למשל מרפק טניס) או כאבים המופיעים באזורים השונים של הגוף, בין אם אלו שנפגעו בפעילות הספורטיבית ובין אם לא. ידוע הרי שכאבים עלולים להקרין לאזורים שונים בגוף, אפילו מרוחקים.

תחילת הדרך היא אבחון מקיף של מצב המטופל, המבוסס על בדיקה קלינית, תשאול ובחינה מוקפדת של התסמינים. הפיזיותרפיסט ישים לב במהלך הבדיקה למכלול פרמטרים הרלוונטיים אצל האדם, דוגמת טווח התנועה שלו, האופן בו הוא מבצע תנועות מוגדרות, היציבה שלו וכן הלאה. בהתאם לכך הוא יתאים תוכנית טיפולים, בה הדגש פעמים רבות הוא על הדרגתיות.

בעיות מורכבות כאמור דורשות בחלק הארי של המקרים סדרה שלמה של טיפולים על מנת שניתן יהיה להרגיש את ההקלה לה מצפים, על אחת כמה וכמה אם מעוניינים לפתור את הבעיה באופן יסודי. המטרה הרי היא לשקם את הגוף, להחזיר לו את היכולות ולמנוע הישנות של הבעיה.

שאלת השילוב עם הטיפולים האחרים

ניתן ולעיתים אף מומלץ לשלב את הפיזיותרפיה עם טיפולים אחרים, שיכולים להיות מעולמות הרפואה הקונבנציונלית או המשלימה: תרופות, ניתוחים כירורגיים, דיקור סיני, שיאצו, רפלקסולוגיה וכן הלאה. ההמלצה בדרך כלל היא לבחור בטיפולים הידועים ביעילות שלהם מצד אחד ובדרגת הסיכון הנמוכה שלהם מהעבר השני. תרופות למשל מטפלות בדרך כלל אך ורק בתסמיני הבעיות, ולא בהן באופן שורשי, מה גם שהן כרוכות בתופעות לוואי ובסיכונים אפשריים.

 

אולי יעניין אותך לקרוא גם:

פציעות בקרסול אינן גזרה משמיים – אלו אפשרויות השיקום הפיזיותרפי לפציעות קרסול

עולם ריצות השטח באתר trail.co.il

חסן שמא מומחה לשיקום אורטופדי

פיזיותרפיסט מוסמך בעל ניסיון של 15 שנה מתמחה בשיקום אורטופדי על ידי שימוש בתדרים ANF יטה שאין בה שימוש בחומרים כימיים, ידידותית לגוף האדם, המאפשרת הגעה לתוצאות מיידית. הטיפול אידיאלי לבעיות אורטופדיות, נוירולוגיות, כאבים ובעיות במערכת החיסון.

פריקת כתף
שיקום אורתופדי

אורתופדיה הוא אחד התחומים החשובים ברפואה. האורתופדיה עוסקת במחלות, בפגיעות ובליקוים הקשורים למערכות העצמות והשרירים של גוף האדם, בעיות שהן מנת חלקו של כל אדם

המשך »
שיקום פיזיותרפי לנשים

שיקום לנשים

זה לא פשוט להיות אישה, על רקע מחקרים שונים שמראים שבנות המין היפה נוטות לסבול יותר מכאבים בהשוואה לגברים. לכך ניתן להוסיף בעיות אופייניות לנשים,

המשך »

שיקום לאחר תאונת דרכים

תאונת דרכים עלולה להתרחש כמעט בכל שניה, אפילו שנזהרים. למרבה הצער יש לתאונת הדרכים פוטנציאל פגיעה עצום בגוף האדם, לעיתים עד לרמה של נכות זמנית

המשך »
שיקום בעזרת ריפוי ועיסוק

ריפוי ועיסוק

כמעט כל אדם סובל מכאבים מפעם לפעם, פעמים רבות בשילוב עם פגיעה מהותית ביכולת ההתניידות ובעצמאות שלו. הפיזיותרפיה מציעה שורה ארוכה של פתרונות לבעיות השונות,

המשך »
שיקום לאחר גרידה

פיזיותרפיה דרך קופות החולים

זה לא סוד שהביקוש לטיפולי פיזיותרפיה עלה משמעותית בשנים האחרונות, בישראל ובעולם כאחד. תחום פרה רפואי זה, העוסק באבחון ובפתרון בעיות במערכת התנועה של הגוף,

המשך »

שיקום פיזיותרפיה

שיקום פיזיותרפיה

השאירו פרטים ונחזור אליכם

שיקום פיזיותרפיה

אם הגעתם לכאן, סימן שאתם ניצבים בפני בעיה המקשה על יכולת התפקוד שלכם. הבעיה הזו יכולה להיות נקודתית או כרונית, אורתופדית או נוירולוגיות, ובדרגות חומרה שונות. למרות שלכל קושי יש חוקים משלו, ייתכן מאוד שאתם סובלים מתסמינים לא נעימים, מירידה ביכולת התפקוד העצמאי שלכם ומהשלכות שליליות אחרות על הגוף והנפש.

אתר זה עוסק באחד מעולמות הטיפול שיכולים להתגלות כיעילים במיוחד בסופו של תהליך, והוא שיקום פיזיותרפי..

קווים לדמותו של השיקום הפיזיותרפי

1

השאלה הראשונה שצריך לשאול היא מתי השיקום הפיזיותרפיה יכול להידרש. התשובה היא שאין תשובה פשוטה וחד משמעית. שיקום פיזיותרפי הוא פתרון מצוין לאחר אינספור מצבים אורתופדיים, למשל שברים בגפיים, פריצת דיסק, פגיעה בעמוד השדרה ואפילו קטיעת גפיים. הפיזיותרפיה עשויה לסייע לאחר פגיעות ספורט, ביניהן פריקת כתף, קרע במיניסקוס או בגיד, פציעות צוואריות או כל דבר אחר.

השיקום עשוי להידרש כתוצאה ממחלות ומפגיעות שהאדם חווה, כשגם כאן ההיצע הוא פשוט עצום. ייתכן בהמשך לכך שיהיה צורך בשיקום פיזיותרפי אחרי ניתוח שהאדם עובר, אפילו אם הניתוח הסתיים בהצלחה. ניתוחים רבים (למשל ניתוחי גב, החלפת מפרק ירך, השתלת ריאות ועוד) כרוכים בתופעות לוואי, ואחרים מצריכים תקופת שיקום והתאוששות ממושכת של הגוף. הכנסת הפיזיותרפיה לתמונה עשויה לקצר ולייעל את משך התהליך.

לא על האורתופדיה לבדה

2

רוב האנשים מעלים לנגד עיניהם, באופן כמעט אוטומטי, את האורתופדיה כתחום העיקרי בו הפיזיותרפיה נדרשת. גם אם אחוז משמעותי מאוד מתוכניות השיקום הפיזיותרפי אכן עונות להגדרה הזו, ייתכנו גם תרחישים אחרים. אחת מהנחות היסוד העומדות בבסיס הפיזיותרפיה היא שכמעט כל פעולה שהאדם מבצע, וכמעט כל מערכת שנמצאת בגופו, קשורים לאופן בו הגוף פועל ונע. התוצאה היא ששיקום פיזיותרפי עשוי לסייע גם במצבים שאינם אורתופדיים במלוא מובן המילה.

דוגמא מובהקת לכך היא שיקום נוירולוגי. במאמרים המקצועיים באתר ננתח כמה תרחישים די נפוצים בהם אדם סובל מקושי נוריולוגי ונעזר בפיזיותרפיה (לרוב לצד טיפולים אחרים) על מנת לשפר את המצב. דוגמא נוספת היא שיקום אונקולוגי, הכולל אף הוא תרגילים המשפרים בצורה ישירה או עקיפה את האופן בו פועלים גוף האדם והמערכות הקשורות אליו.

האוכלוסיות שנזקקות לטיפול פיזיותרפי

3

ברמה הכללית אפשר לטעון שכמעט כל אדם, בתרחיש מסוים, עשוי להזדקק לתוכנית שיקום פיזיותרפי. הפיזיותרפיה עשויה להיות מיועדת למגוון אוכלוסיות – ילדים ומבוגרים, גברים ונשים וכן הלאה. חשוב לזכור שכדאי מאוד שתהיה התאמה של התוכנית הפיזיותרפית הספציפית לקבוצה אליה משתייך האדם, וכמובן שגם לצרכים הספציפיים שלו.

ניתן למצוא בהמשך לכך פיזיותרפיסטיים אשר מתמקדים מראש בטיפולים עבור אוכלוסיות מוגדרות. ההתאמה הזו חשובה לא רק מבחינת המצבים בהם הפיזיותרפיסט יכול לסייע – למשל מצבים השגורים אצל נשים דוגמת לידה, ניתוח קיסרי, בריחת שתן ועוד – אלא גם בהתייחס למאפיינים הספציפיים של הנמנים על האוכלוסיה. יש תרגילים שאינם יכולים להתאים לילדים, למשל.

אופן קבלת הסיוע

4

באתר נראה לכם את כל מה שחשוב לדעת על האופן בו ניתן לקבל שירותי שיקום פיזיותרפי בישראל. נסביר לכם מהן האפשרויות העיקריות העומדות עבור האדם המעוניין לקבל שירותי פיזיותרפיה: רבים יבחרו לבצע את התהליך דרך קופת החולים בה הם חברים, אבל ייתכן  מצב בו הם מעדיפים לפנות דווקא לפיזיותרפיסט עצמאי. נסביר לכם כיצד מתבצע התהליך הפיזיותרפי, כמה זמן הוא עשוי להימשך ואילו כלים ואביזרים יכולים להיכלל במסגרתו.

אנו סמוכים ובטוחים שהאתר יאפשר לכם להבין שהשד של שיקום פיזיותרפי לא כל כך נורא, ושאפשר לקבל באמצעותו תוצאות מצוינות.

מאמרים

מאסטרקארד

מאסטרקארד – מדוע משתלם להחזיק כרטיס אשראי שלהם

עולם האשראי מציע מגוון אפשרויות לצרכנים המעוניינים להחזיק כרטיסים, בעזרתם אפשר לבצע רכישות בתנאים נוחים. מעבר לחברות המוכרות, הרי שעם השנים אנחנו יכולים לראות יותר ויותר חברות עסקיות המציעות אפשרות להזמין דרכן כרטיס הפועל בשיתוף עם חברות אשראי מוכרות, ובעזרתו ניתן לבצע קניות וליהנות מתנאים מועדפים מול אותן חברות. 

קראו עוד »
נשימה רגועה

כיצד פיזיותרפיה משפרת את איכות השינה בקרב חולי דום נשימה בשינה?

דום נשימה בשינה היא הפרעת שינה שכיחה שבה הנשימה נעצרת ומתחילה שוב ושוב במהלך השינה. זה יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות השינה ועל הבריאות הכללית. ישנם שלושה סוגים עיקריים של דום נשימה בשינה: דום נשימה חסימתי בשינה, דום נשימה מרכזי בשינה, ותסמונת דום נשימה מורכבת בשינה. דום נשימה חסימתי בשינה, הסוג הנפוץ ביותר, מתרחש כאשר השרירים בחלק האחורי של הגרון נרפים יותר מדי, וחוסמים את דרכי הנשימה. דום נשימה מרכזי בשינה מתרחש כאשר המוח אינו מצליח לשלוח אותות תקינים לשרירים השולטים בנשימה. תסמונת דום נשימה מורכבת בשינה היא שילוב של דום נשימה חסימתי ומרכזי.

קראו עוד »
רופא

כשלים במערכת החיסון: סיכון למחלות אוטואימוניות?

מערכת החיסון המולדת היא קו ההגנה הראשון של הגוף שלנו מפני פתוגנים. היא אחראית לזהות ולהגיב לפולשים זרים כדי להגן עלינו מפני זיהום ומחלות. מערכת זו כוללת מחסומים פיזיים כמו העור, כמו גם תאי חיסון כמו מקרופאגים ונויטרופילים.

קראו עוד »
תואר

תואר שני במשאבי אנוש – היתרונות והאפשרויות בקריירה שלך

בעולם שבו כל יתרון עסקי אסטרטגי נחשב, תפקיד משאבי האנוש התפתח מפונקציית תמיכה בלבד למרכיב ליבה של הצלחה ארגונית. הריקוד המורכב של התאמת יעדים ארגוניים לרווחת העובדים ופיתוחם הופך אנשי מקצוע בתחום משאבי אנוש לאדריכלים חיוניים של נופים ארגוניים. ככל שהגלובליזציה מעצבת מחדש את השוק והטכנולוגיה משנה את מקומות העבודה, הביקוש לאנשי משאבי אנוש מיומנים ובעלי ידע זינק לרמות חסרות תקדים. עבור אלה המתלבטים אם להעמיק את מומחיותם בתחום דינמי זה, תואר שני במשאבי חיפוש אנושי עומד כשער לשפע של יתרונות ואפשרויות לשיפור הקריירה.

קראו עוד »

כיצד פעילות גופנית משפרת שיקום מערכת הבריאות?

בחיפוש אחר בריאות מיטבית, פעילות גופנית עולה כעמוד תווך בסיסי, לא רק עבור כושר אלא גם עבור בריאות עיכול.  מאמר זה צולל לתוך הקשר המורכב בין פעילות גופנית למערכת העיכול, ומאיר כיצד תנועה קבועה יכולה להועיל משמעותית לתפקודי מערכת העיכול. היכנסו וקראו

קראו עוד »
השאירו פרטים ונחזור אליכם
חייגו עכשיו
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!